寒くなってきましたね。
最近
「むくみやすい」とか
「冷える」というご相談が
多くなってきました。
流れが正常であれば
『むくみ』は起こりません。
何らかの原因で
静脈が詰まったり
リンパ液が
スムーズにながれなかったりすると
余分な水分が溜まってしまい
『むくみ』やすく、
『冷え』やすくなります。
冷え症の自覚がない方も
お腹や太ももが冷えていたり( ;∀;)
女性のほとんどは冷え症。
むくんで冷えれば
不要な老廃物や脂肪、水分などが固まり
『セルライト』ができます。
そして、セルライト自体が
血管やリンパ管を圧迫するので
むくみや冷えが慢性化
する・・・。
さらに
年齢を重ねると
筋肉量が低下し、
代謝が低下して
太りやすくなります( ;∀;)
悪 循 環( ;∀;)
それだけでなく、
さまざまな病気の原因にもなるので
昔から
「冷えは万病のもと」と
いわれています。
寒いからと言って
モコモコやヒート〇ックでは
冷えを悪化させたり、
肌に悪影響を与えるリスクもあるので
ご注意ください。
どうせ着るなら
水分を分解して温める
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