こんにちは😊
昨日は「無意識の癖」についてお話ししましたが、
何か意識されたことはありましたか？
今日は、お肌の美しさを決める「洗い流し」についての
大切なルールをお伝えします✨
あなたは洗顔のとき、
お水ですか？ お湯ですか？ それともぬるま湯でしょうか。
正解は「ぬるま湯」です🍀
では、その「ぬるま湯」とは何度くらいを想像されますか？
洗い流す時の適温は、だいたい32℃くらいです。
実際に体に浴びたら「温かくない」と感じる、
水に近い温度をイメージしてみてください。
実を言うと、
最近の寒さで私も「今日くらい温かくてもいいかな」と、
つい温度を上げてしまいそうになることがあります。
でも、そこが大きな分かれ道なんです( ;∀;)
お湯で洗うと若がえりからは遠のいてしまいます😵
お肌の表面にある「ラメラ構造（お肌の屋根）」は、
わずか0.02mmというラップ一枚ほどの薄さ。
温度が高いだけで、 大切なお肌の屋根を乱し、
皮脂を取りすぎてしまい、
自ら乾燥肌をつくってしまいます😵
そして、もうひとつ大切なこと。
シャワーを直接、顔に「ジャー！」とかけていませんか？
お顔に直接シャワーを当てると、
その「水圧」が刺激となり、
お肌の「たるみ」「シミ」「くすみ」を引き起こす原因になってしまうのです。 
今日からは、温度を確認したら、
ぬるま湯を手ですくって、
優しく優しくお顔にかけてあげてください🥰
その先には必ず若返りが待っています✨
