お家にいるとき、
「今日は誰にも会わないし、いいや〜」って、
ついつい気を抜いてませんか？
実はその“だらっと顔”、
老け顔を加速させちゃうかもしれません😳
目次
だらっとした気持ちは、顔にも出る
人って不思議で、
気持ちがゆるむと表情筋もゆるむんです。
リフトアップに必要な顔の筋肉を使わなくなると、
頬やフェイスラインが下がりやすくなります。
さらに、「どこにも出かけないから」と
シミのついたTシャツやヨレヨレの部屋着を着ていると…
不思議と “なんでもいいや”モード になって、
お顔までそっちに引っ張られてしまうんです。
お化粧は“見た目”のためだけじゃない
実は私も、
休みの日でもファンデーションを塗らないと
気持ちがしゃきっとしなくて、
「なんか老けるな…」と感じます。
これ、感覚だけじゃなくて
脳科学的にも実証済み なんです。
「お化粧をする＝きれいでいるスイッチが入る」ので、
脳が自然と“若々しい私”モードになるんです。
しかも、
フェースのファンデーションは
お肌を乾燥から守ってくれるので、
「お家だから塗らない」はもったいない!
日焼け止めやファンデーションは、
お肌を守る“バリア”なんです(^^♪
だから、
お休みの日も日焼け止め、
ファンデーションを塗って
お化粧をします😊
気持ちと姿勢が、お顔をつくる
お家でゴロンと横になっていると、
なんだか体がだるくなること、ありませんか？
私はよくある(笑)
休みで暇な時の方が疲れてしまったり( ;∀;)
実はこれ、
姿勢を支える筋肉を使わないからなのです。
顔も同じ。
お家にいるときこそ、
ちょっと背筋を伸ばしたり、
口角を上げてみたりするだけで、
フェイスラインが変わってきます。
今日からできる小さな習慣✨
- お家でもファンデーション＋日焼け止めでお肌を守る
- 部屋着をちょっとお気に入りのものに変えてみる
- 家でも口角を上げることを意識する
- 猫背をやめて背筋をスッと伸ばす
たったこれだけで、
「なんとなく老けてきたかも…」を予防できます。
お家時間も、ほんの少しの工夫で
“若見え習慣” に変えられるんです😊
