考え方や心のあり方は
顔や表情に表れているというお話を
聞いたことはありますか？
ポジティブな人は
笑顔や明るさが
印象的ですよね😊
いつも怒ったり、
不満を言っている人よりも
ニコニコ笑顔の方が
なんだか素敵に見えます✨✨
とは言っても生活していれば
いつもニコニコなんていれません😵
ポジティブに！と意識すればするほど
ネガティブな考えが浮かんできてしう・・・。
そんな方もいるのではないでしょうか？
実は私もそうでした。
でも、
思考習慣を変えることで
前向きな考えができるようになってきました✨
今回は
「ポジティブシンキングは難しい」
という方に知っていただきたい
「陽転思考」について書きたいと思います。
陽転思考とは
「事実は１つ、考え方は２つ」というとらえ方。
こちらの図を見てください。
1杯のコップの中に半分水が入っています。
これを見て
「半分もある」と考えますか？
それとも「半分しかない」と考えますか？
どちらの考え方が良いというよりも
ネガティブに感じたとしても
それを受け入れた上で良いところも探してみる。
というのが陽転思考の考え方なのです。
例えば
【嫌なことや失敗したとき】
怒りや悲しみの感情は当たり前です。
いったんその感情を受け入れて
そこからどうするか。
この経験があったから
次はこうしてみようとか
プラスに変えていく。
「陽転思考」は常に良いことだけを考える
ポジティブシンキングとは違い、
悪かったことも受け入れて
良かったの方向に少しずつ変えていく方法です。
綺麗な人は
性格や考え方から
美しさが沸き上がって
表情や見た目に表れます✨✨
「陽転思考」を
少しずつでもいいので
今日から取り入れてみてください(^^♪
明るい方向への一歩💕
