昨日は小学校の卒業式。
去年の今頃、
息子の卒業式だったなーなんて思い出します。
今日の会津は雪がちらちら。
寒いです。
こうして 寒くなったり、
暖かくなったりを繰り返して 春がやってくるんですね。
季節が変わる時 私たちのカラダは 何らかの変化を感じます。
でも、
いつもと同じように過ごすと その変化に気が付かなかったりします。
不調があっても見ないようにしてしまうのです。
でも、特に今、
カラダからのサインに 気が付いてあげるが大事です。
例えば【肌】 。
いつもと同じお手入れをしているのに
顔色が悪かったり。土気色だったり。
そんな時、 化粧品を変えるというよりも、
カラダに聞いてみてはいかがでしょう？
食べ過ぎてない？
寝不足？
ストレスが溜まってる？
冷えてない？
子宮系にトラブルがない？
肌はカラダの事を教えてくれます。
春は寒暖差や、環境の変化などで 自律神経が乱れやすい時。
自分のカラダの声に耳を傾けてあげましょう。
自分の肌を大切にするということは
自分のカラダを大切にするということ。
皆さまが健康で健やかな肌になりますように🥰
