【心を整えるマインドセット】6日目
今日のテーマは貢献についてお話します。
「もっと誰かの役に立ちたい」そう思って、
頑張りすぎてしまうこと、ありませんか?
家族や友人、仕事のために全力を尽くす一方で、
どこか疲れている自分に
気づかないふりをしていたんです。
他人を喜ばせることは素敵なこと。
でも、自分を置き去りにしてしまうと、
いつしか心も体も空っぽになってしまいます😵
私たちには「自己重要感」という、
自分で自分を認めて満たす必要があります
この部分を無視して、
誰かのために行動すると、
それは「自己犠牲」になりがちです。
自己犠牲の一瞬は気持ちがいいかもしれません。
周りから褒められたり、感謝されたりすると、
「これでよかったんだ」と思えるからです。
でも、ふと気づくと、
心の奥に疲労感や虚しさが残っていませんか?
自分を満たさずに他人に尽くすと、
愛情を「確認」したくなってしまい、
自分を見失う原因になるんです。
それは、
コップに少ししか水が入っていない状態で
他人に分け与えるのと同じこと。
自分は空っぽになってしまいます。
そうではなく、コップに水をいっぱいにして、
それが溢れる分を誰かに分ける✨
そんな形が、
本当に喜びをもたらす「貢献」です✨✨
まずは自分に向き合いましょう
「私、今日は何をしたら嬉しいかな?」
「どんな自分を褒めてあげたいかな?」
と問いかけてみてください。
自分をたっぷりと満たすことで、
自然と溢れ出る愛が、他人を喜ばせる力に変わります
自分を愛で満たすことは決してわがままではありません。
それは、あなたがさらに輝くための第一歩
そして、そんなあなたの笑顔や行動が、
周りの人にも幸せを届けるのです
「今日、自分を褒める時間、持てましたか?」
小さな一歩から始めて、
あなた自身を大切にしてくださいね