「もっときれいになりたい」「変わりたい」
と感じたことはありませんか？
もし、そう感じた事があるなら
すでに第一歩を踏み出しています。
それは、
自分を変えたいという強い意志の表れです。
でも、
その思いを実現するためには、
ただ願うだけでは不十分なんです。
大切なのは、
「行動すること」
行動が習慣となり、
習慣があなたを形作ります。
そして、
その過程で少しずつ自分に自信を持ち、
外見だけでなく内面からも輝くことができるのです。
そのためには
まず
『自分を大切にすること』 が不可欠です。
それは 「自分を甘やかす」 という意味ではなく、
自分に対して敬意を払い、
体と心をいたわるということです。
例えば、
忙しい毎日の中で「自分の時間」を確保することが重要です。
テレビを消して音楽を聴く。
お気に入りの本を読む。
ゆっくりとお風呂に浸かる。
リラックスできる時間を設けましょう。
私は 昔、時間がないと思っていたので
ちゃちゃっとお風呂に入っていました。
自分を大切にするというよりは
目の前のやることを
どう効率よくこなすか
を考えていました。
でも、
今は、
「自分を大切にする」ことを意識しています。
そしたら
その瞬間からなぜか
時間に余裕ができ
今では
アロマを湯舟に垂らして
音楽を聴きながら
ゆっくり入っています。
あのまま過ごしていたら
今も時間に追われて
心がスカスカになり
美しさとは程遠いものとなっていたと思います。
美しさは小さな積み重ねから生まれます。
あなたはもっと綺麗になれる力を持っています！
そのためには、小さな行動から始めてみませんか？
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些細な事でもご相談ください。
