こんにちは。
新年度が始まり、
いかがですか？
新鮮で楽しい事もいっぱい
でも、
心配事や不安な事
イライラしたり
なんだか疲れる
そんな時
ニキビや肌荒れなど
お肌の調子がイマイチなんて
ことはありませんか？
お肌は第二の脳と言われます。
「皮脳同根」という言葉をご存じですか？
お母さんのお腹の中で
受精卵が分裂する時
「皮膚と脳」は同じ所から生まれます。
同じルーツからできているため
「皮膚と脳（心）」は
密接に繋がっていて
互いに影響を与え合っています。
例えば
エステで
お顔を優しく触られているだけで
リラックスして眠くなる。
それは
お肌と脳が
繋がっているため
脳が心地よくなって
副交感神経が働き
女性ホルモンが活性化され
お肌はとても良い影響を受けます
サロンでは
お家で
お顔を洗う時、
化粧水を塗る時など
「優しく優しく」と
お伝えしています。
これは
お肌の表面0.02mmの
角層内にある
「ラメラ構造」を乱さないため
でもありますが
それと共に
毎日のスキンケアは
実は
「脳と心のお手入れ」に
繋がっているからなのです。
だから、
毎日のお手入れを少しだけ意識してみましょう♪
ポイントをご紹介します♪
肌効果倍増！
《脳と心をリラックスさせるスキンケア法》
①お肌をゴシゴシ擦らない
優しく、ひよこの頭をなでるように
②呼吸を意識する
スキンケアする時、無意識に呼吸を止める方も。
ゆっくり呼吸すると、脳に酸素がいきわたります。
③「今日一日ありがとう。お疲れ様」
と自分を褒めながらスキンケアしましょう。
自分と向き合う時間は心の栄養源となります。
心配な事、不安な事、
イライラ、ストレス
そんな時こそ
意識してみてください。
お肌に優しく触れることは
脳や心を癒やし、
自分を大切にすることに繋がります。
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